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2023-11【节气养生】立冬养生重点！立冬意味着冬季正式来临，我们进入了冬季养生模式越冷越需要多喝水入冬之后要注意避免寒“燥”，更应补充水分，加快新陈代谢，也能抵御寒冷。十一点前睡觉是大好的补药大自然在冬季要休眠，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，这个时候睡觉人体的阴、精、…
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2023-11【健康科普】养生调理预防“多事之秋” 秋冬季节交替，也是身体机能状况频发的一个时期，那么我们如何通过养生调理，来预防“多事之秋”呢？阴平阳秘 养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则。 精神调养在秋冬非常重要，因为秋冬有万木凋谢之感，人们容易产生悲秋，…
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2023-11【养生之道】秋冬正是养肺之时！ 秋冬季节🍂，养肺是一件很重要的事情。 你有半夜3-5点钟突然醒了的时候吗？这也是跟肺气不足有很大的关系。 中医认为：肺主气，司呼吸，主宣发。肺气不足的表现1.呼吸短浅，总是气喘吁吁，一口气上不了，说话声音小而弱2.经常噗噗不畅通3.吹点…
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2023-10【专家】从浊毒论治“膀胱黏膜增生症” 膀胱黏膜增生可能是不良的生活习惯、膀胱炎、膀胱结石、膀胱肿瘤、膀胱结核等原因导致的，进一步发展可能会膀胱癌变，西医一般采用的是药物、手术或者放射性治疗。今天，由我院的中医肿瘤科专家——何奇医生，来谈一谈中医是如何从“浊毒”论…
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2023-10【养生科普】秋冬季是补气血的好时节秋风瑟瑟，落叶飘零，正是补气血的好时机！补气血是中医养生和调理身体的一种方法，旨在增强体内的气和血，提高身体的免疫力和健康。以下是一些中医药和养生方法，可以帮助补气血。中医食疗 中医食疗认为食物对调理气血非常重要。一些有助于补气…
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2023-10【养生科普】秋冬季养生应注意哪几点 《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。” 这段话的意思大概是： 秋季万物成熟不再茂盛生长，渐趋平静。此时…
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